シャーラのヨガプログラムは、仕事とプライベートのバランスを考慮して設計されています。特にOLさんには、仕事で溜まったストレスを解消する肩こり解消ヨガや、美しい姿勢を作る骨盤矯正プログラムがあります。外国の方には、多言語対応のレッスンで、言語の壁を越えて心地よいヨガ体験を提供します。アフターケアサービスも充実しており、レッスン後もしっかりとサポートします。

シャーラのヨガプログラムは、心と体のリセットを目的としています。自律神経調整セッションでは、呼吸法と瞑想を組み合わせて、心地よいリラクゼーションを提供します。これにより、日常生活のストレスや疲れをリセットし、新たな一日を迎える準備ができます。多言語対応で、外国の方も安心して参加できます。